Schön dass du hier bist!
Ich bin Sherasad.
Seit nun schon 11 Jahren praktiziere ich Yoga. Seit 2020 bin ich Yogalehrerin und begleite Menschen aller Größe und Form dabei, in ihren Körper zu finden. Sich bewusster wahrzunehmen und mit allen Sinnen zu erleben:
Was geschieht, wenn du mit und in deinem Körper präsent bist und die Stabilität hast, auch mit unangenehmen Gefühlen zu sein?
Du bist in deinem Körper wahrlich zu Hause.
Emotionale Turbulenzen können dieses Heimgefühl im eigenen Körper genauso eindämmen wie körperliche Beschwerden.
Deine Yogapraxis sollte dich somit auf allen wichtigen Ebenen ansprechen und die Selbstheilungskräfte deines Körpers unterstützen.
Durch meine yogatherapeutische Ausbildung sind Menschen mit besondern körperlichen Bedürfnissen bei mir gut aufgehoben.
Dir selbst eine regelmäßige Yogapraxis mit mir zu schenken ist mehr als nur ein paar Körperübungen zu erledigen, die dich fitter machen kombiniert mit Entspannungseffekt.
Yoga, sinnvoll praktiziert, spricht alle Ebenen an und regeneriert.
Es führt dich zu mehr Präsenz, Stabilität und Lebenslust.
Kurszeiten
Dienstag
19:00 – 20:15 Uhr
Ananda Pur Yoga Studio
Hainstraße 10
04109 Leipzig
Donnerstag
13:00-14:15 Uhr
Wild Goddess Yoga — Yoga für Schwangere
Familienzentrum Plagwitz „Treffpunkt Linde“
Walter-Heinze-Str. 22HH
04229 Leipzig
17:30-18:45 Uhr
Studio Mint
Könneritzstr 43
04229 Leipzig
Testimonials
Mir hat die Yogapraxis bei und mit dir sehr viel Spaß gemacht und wirklich gut getan in der Schwangerschaft.
Die Yogapraxis war mein Highlight der Woche im Mutterschutz und ich fand es schön den Kontakt zu sich selbst und zu seinem Baby so besser aufbauen zu können.
Ich hoffe unsere Wege kreuzen sich erneut in der Zukunft!
Marion
Mit Sherasad’s Unterstützung Yoga zu praktizieren, ist jede Woche eine wohltuende Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin. Durch die besonnene Art und Weise wie sie Übungen an- und begleitet, lerne ich meine Bewegungen bewusst auszuführen und wahrzunehmen. Ich bin sowohl körperlich als auch geistig viel präsenter und stabilisierter, wofür auch ihre Tipps im Umgang mit Stressoren sehr hilfreich sind.
Lara
Sherasad ist eine wirklich tolle inspirierende Person! Habe ihr Angebot für die Onlinekurse direkt war genommen und bin sehr begeistert – von fordernd und schwitzen bis anschließender vollkommener Entspannung nimmt man einiges mit aus einer Einheit. Die zweite Session ist schon gebucht! Auch online macht es super viel Spaß!
Ina
Sherasads Art und Weise Yoga zu unterrichten ist eine sehr achtsame! Besonders schön finde ich ihr gutes anatomisches Verständnis und die Rücksichtnahme auf die verschiedenen individuellen Bedürfnisse des Körpers. Es wird darauf geachtet, dass die Haltungen auf eine gesunde Weise praktiziert werden, um dem Körper nicht unbewusst durch Fehlhaltungen zu schaden.
Ich fühle mich in ihren Stunden sanft und gleichzeitig präzise durch die verschiedenen Asanas und Übungen begleitet. Dabei erschafft sie mit ihren Yogastunden einen Rahmen, in dem Mensch zu sich und in den eigenen Körper finden kann und wo Leichtigkeit und Humor auf Erdung trifft. Vielen Dank für diese schönen Erfahrungen!